放好水之后，小刘按照林凡的指示，把所有的拿着一个毛刷子，在装着青元水的坛子里蘸上青元水，然后给每瓶水里滴了一滴，青元水滴入水瓶中之后，就好像墨汁一样，迅速的化开了。
本来非常清澈的矿泉水，在滴入一滴青元水之后，很快就变成靛青色。
而在小刘去准备矿泉水的时候，五分钟休息时间结束，特战队员再次开始做俯卧撑，这次要比之前更辛苦，因为你刚刚达到体能极限，只休息了五分钟就再次开始，体能根本恢复不过来。
不过林凡就是要这样的效果，只有一次次的冲击人体的体能极限，才能最快速度的提升体能，将体能的极限，不断扩大。
最后，特战队员终于是艰难无比的把一千个俯卧撑做完了，做完之后，就算是杨松，英雄还有阿豹他们几个体能最好的，也都累的虚脱了，一个个坐在地上，身上就跟洗了澡一样，浑身被汗水湿透，有几个甚至在烈日的暴晒下几近昏厥。
小刘跟后勤的人很贴心的把准备好的稀释青元水分发给众人。
林凡说道：“这是我给你们特制的青元水，全部一滴不剩都给我喝完，喝完之后，我们继续下一轮训练。”
听了林凡的话，众人真是欲哭无泪，这刚折腾完还没休息好，马上就要开始新的一轮，不过他们现在也顾不上抱怨，喉咙都快冒烟了，捧着水瓶，仰着脖子就开始往嘴巴里灌着。
“咕嘟咕嘟咕嘟……”
众人饥渴无比的喝着水，但是喝着喝着，所有人都瞪大了眼睛，不由得加快了喝水的速度。
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