林福生,70年代读书日常

玉米扒舞

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第63章 本事

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比如可以常吃山药,山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用,有助于改善对方脾胃功能欠佳、食欲减退的情况。

山药虽然买不到,但是前段时间他们去山上挖了不少回。

待会就准备让校长爷爷带一点过去,老年人吃这玩意儿对身体挺好的。

红枣也是不错的选择,红枣能补中益气、养血安神,对于校长爷爷的心悸、心慌意乱和睡眠不佳有一定的缓解作用。

莲子可养心安神、健脾止泻,对老教师的睡眠问题和脾胃虚弱有帮助。

莲子的话可能就要去专门的药店购买,不过还是能够买袋红枣,经常用来泡水喝或者是干吃都挺好。

另外,还可以适当食用一些瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物,以补充体力,增强身体抵抗力。

同时,要注意饮食清淡,避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,以免加重脾胃负担。

也就是让校长爷爷注意一些营养均衡,万不能一直单吃蔬菜,哪怕就他们这样的人家。

大部分都有这个问题,那就是营养稍微有些不良,一个是肉,一个是盐吃少了。

潘校长听着林福生的碎碎念笑的连连点头。

红枣的话,他记得之前有人送了他一包,一直都还没吃。

回去就听林福生的话拿来泡点水喝一喝。

大堂哥和二堂哥又跑到地窖那边去,挖了两三根又长又大的山药。

拿袋子装好,待会准备让校长爷爷带回去。

“校长爷爷,你吃完了就跟我们说,我们去年去山上挖了不少。”

潘校长还是有些不好意思,来学生的家里哪里能够又吃又拿的?

林子文更是,让孩子们再去地窖多拿一点,他们家也很少吃这个,主要是林福生爱用这玩意儿来炖汤。

两方人马又是一番拉扯,好在很快厨房就把饭做好了。

等到一屋子人热热闹闹吃了一顿,家里人则是在感谢潘校长,他们为孩子全心全意。

才把孩子培养的这么优秀。

潘校长则是谦虚再谦虚,一直在夸是他们的孩子自己聪明。

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